Wellnessmassagen
Sie leiden unter Alltagsstress? Fühlen sich verspannt?
Gönnen Sie sich eine Massage.
Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.
Faszientherapie
Sie fühlen sich unbeweglich oder steif?
Sie leiden unter unspezifischen Schmerzen?
Beginnen Sie eine Faszientherapie.
Geschmeidigkeit in Muskeln und Bewegung.
Ernährungsberatung
Sie möchten sich gesünder ernähren
oder ihr Gewicht verändern?
Betreuung hilft, schneller ans Ziel zu gelangen.
Diabetesberatung
Sie leiden an Diabetes?
Oder Sie möchten einer Erkrankung vorbeugen?
Ich unterstütze Sie bei Ihrem Ernährungs- und Bewegungsprogramm.
Massagen
Massage verbessert die Durchblutung von Muskeln und Gewebe.
Sie löst Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur.
Eine Massage
kann die Schmerzlinderung bei chronischen Schmerzen sowie den Abbau von Lymphflüssigkeit zur Entschlackung unterstützen. Ebenso fördert sie die
Entspannung und Reduktion von Stress und Angstzuständen.
Faszien-Therapie
Faszien erfüllen, außer der Funktion der Trennung der Muskeln, viele wichtige Aufgaben. Denn auch die Lymphe wird zwischen den Faszien abgeleitet. Unsere Beweglichkeit hängt ebenfalls von den
Faszien ab und sie
formen unseren Körper.
Faszien können verkleben, sie lassen sich aber manipulieren und lösen.
KinesioTape
Durch das Aufkleben von Tape in Verbindung mit Bewegung erhält die Muskulatur und das Bindegewebe eine Art Dauermassage, bei der die Mikrozirkulation zwischen Haut und Muskeln verbessert wird. Zudem wird das schmerzreduzierende System des Körpers angeregt. Des weiteren
unterstützt KinesioTape bei Verletzungen und Entzündungen von Muskeln, Bändern und Gelenken. Dort wird es zur Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken, angewendet.
Ernährungs-Beratung
Gesündere Ernährung? Gewichtsreduzierung?
Oder das Gefühl nicht mehr so voller Energie zu sein, wie es sollte?
Gute Vorsätze zur Ernährung alleine um-zusetzen und durchzuhalten ist schwierig.
In der Theorie weiß jeder wie er sich ernähren sollte, aber die praktische Umsetzung im Alltag gelingt meist nicht.
Mit Unterstützung, fällt der Weg zum Wunschziel viel leichter.
Diabetesberatung
Diabetes ist ein immer größer werdendes Thema. Von Typ-II-Diabetes sind zunehmend auch Jugendliche betroffen. Mit dem richtigen Ernährungs- und Bewegungsplan gibt es einen Weg zur Besserung.
