Wellnessmassagen
Sie leiden unter Alltagsstress? Fühlen sich verspannt?
Gönnen Sie sich eine Massage.
Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.
Faszientherapie
Sie fühlen sich unbeweglich oder steif?
Sie leiden unter unspezifischen Schmerzen?
Beginnen Sie eine Faszientherapie.
Geschmeidigkeit in Muskeln und Bewegung.
Ernährungsberatung
Sie möchten sich gesünder ernähren
oder ihr Gewicht verändern?
Betreuung hilft, schneller ans Ziel zu gelangen.
Diabetesberatung
Sie leiden an Diabetes?
Oder Sie möchten einer Erkrankung vorbeugen?
Ich unterstütze Sie bei Ihrem Ernährungs- und Bewegungsprogramm.
Yoga
Sie möchten Beweglichkeit, Kräftigung
und Entspannung erleben ?
Ihren Körper und Geist
wieder in Einklang bringen ?
Dann kann Yoga
der richtige Weg für sie sein.
Klangschalen-Massage
Sie fühlen sich verspannt, gestresst und unausgeglichen?
Der Klang und die Vibrationen der Schalen
können ihnen helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Massagen
Massage verbessert die Durchblutung von Muskeln und Gewebe.
Sie löst Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur.
Eine Massage
kann die Schmerzlinderung bei chronischen Schmerzen sowie den Abbau von Lymphflüssigkeit zur Entschlackung unterstützen. Ebenso fördert sie die
Entspannung und Reduktion von Stress und Angstzuständen.
Faszien-Therapie
Faszien erfüllen, außer der Funktion der Trennung der Muskeln, viele wichtige Aufgaben. Denn auch die Lymphe wird zwischen den Faszien abgeleitet. Unsere Beweglichkeit hängt ebenfalls von den
Faszien ab und sie
formen unseren Körper.
Faszien können verkleben, sie lassen sich aber manipulieren und lösen.
KinesioTape
Durch das Aufkleben von Tape in Verbindung mit Bewegung erhält die Muskulatur und das Bindegewebe eine Art Dauermassage, bei der die Mikrozirkulation zwischen Haut und Muskeln verbessert wird. Zudem wird das schmerzreduzierende System des Körpers angeregt. Des weiteren
unterstützt KinesioTape bei Verletzungen und Entzündungen von Muskeln, Bändern und Gelenken. Dort wird es zur Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken, angewendet.
Massagen
Massage verbessert die Durchblutung von Muskeln und Gewebe.
Sie löst Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur.
Eine Massage
kann die Schmerzlinderung bei chronischen Schmerzen sowie den Abbau von Lymphflüssigkeit zur Entschlackung unterstützen. Ebenso fördert sie die
Entspannung und Reduktion von Stress und Angstzuständen.
KinesioTape
Durch das Aufkleben von Tape in Verbindung mit Bewegung erhält die Muskulatur und das Bindegewebe eine Art Dauermassage, bei der die Mikrozirkulation zwischen Haut und Muskeln verbessert wird. Zudem wird das schmerzreduzierende System des Körpers angeregt. Des weiteren
unterstützt KinesioTape bei Verletzungen und Entzündungen von Muskeln, Bändern und Gelenken. Dort wird es zur Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken, angewendet.
Ernährungs-Beratung
Gesündere Ernährung? Gewichtsreduzierung?
Oder das Gefühl nicht mehr so voller Energie zu sein, wie es sollte?
Gute Vorsätze zur Ernährung alleine um-zusetzen und durchzuhalten ist schwierig.
In der Theorie weiß jeder wie er sich ernähren sollte, aber die praktische Umsetzung im Alltag gelingt meist nicht.
Mit Unterstützung, fällt der Weg zum Wunschziel viel leichter.
Diabetesberatung
Diabetes ist ein immer größer werdendes Thema. Von Typ-II-Diabetes sind zunehmend auch Jugendliche betroffen. Mit dem richtigen Ernährungs- und Bewegungsplan gibt es einen Weg zur Besserung.
Yoga
Yoga kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und hat eine positive Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden.
Durch die Kombination mit Entspannung und Meditation kann sich Yoga zudem positiv auf Stresssymptome wie Überlastung, chronische Müdigkeit und Ähnlichem, auswirken.
Yoga bringt den Körper und Geist wieder in Einklang.
Klangschalen-Massage
Durch eine Klangschalenmassage werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und die eigene Körperwahrnehmung
gefördert. Sie wirkt beruhigend auf die Atmung sowie auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem. Der Klang und die Vibrationen unterstützten die Entspannung des ganzen Körpers.
Die Wirkung der Klangschalen wird damit erklärt, dass die im menschliche Körper vorhandenen Flüssigkeiten durch die Schallwellen in Bewegung gesetzt werden und wie eine innere Massage der Körperzellen wirken. Dadurch können körperliche Verspannungen sowie seelische Blockaden gelöst werden.
